[...] a trening 3 razy w tygodniu wydaję się najbardziej optymalny. Do diety dorzucam 2x na dzień białko olimpa. Jako że nie jestem obeznany w tych sprawach to chciałbym zapytac jakie są wasze odczucia odnośnie kreatyny? Dobra jest? Zdrowa? Kiedy ją mozna zacząć stosować? Kiedyś miałem problemy z serduchem i nie wiem czy jest to dobry pomysł. Dzięki [...]
[...] artykule To ćwiczyłem też z Fryderykiem Giermkiem. W tym czasie nie startował juz w zawodach, wtedy chodziłem do liceum, a on był moim nauczycielem od ZPT. Wyobraźcie sobie jakie robił na nas, uczniach, wrażenie...miał ponad 40 cm w łapie a my po ok. 30..... Swoim wyglądem zaraził nas do ćwiczeń. Na prawdę: chwała tamtym Mistrzom! Nie [...]
Jak bys zobaczył na czestotliwość skutków ubocznych saa a roa, i jakie te skutki sa przy jakich dawkach to roa to pikus przy saa. Nie brałes , nie wiesz. Osoby moga ci wciskac kit , bo skora im schnie albo sobie wkrecaja jazdy. Ja "zjadlem na tym zeby". Te 6 osob musi miec zerowe pojecie o profilaktyce odzywianiu i wielu innych [...]
[...] a nie wszystkie ćwiczenia na brzuch robi się na podłodze ale także na drążku lub poręczach. 4. Z ekspanderem i poręczami to samo pytanie. Jest sens je kupować? Jeśli tak to jakie? Poręcze owszem, Kelton ma w ofercie, ale ekspander? Po co? 5.Chciałbym, żeby ławka była już zintegrowana z poręczami myślę, że to lepsze rozwiązanie. Ławka [...]
[...] nie działały to ludzie nie kupowali by tego i firmy by nie zarabiały hajsu , więc te dawki muszą działac , nie mogą się narażać na strate klientów , przy takim dawkowaniu jakie podaje się na opakowaniach na pewno są efekty..To sa dawki dla normalnych ,przeciętnych osób które ćwiczą , dla amatorów...Normalne że taki Słodkiewicz bierze większe , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( dobilem reszte weglami i tluszczem) Czy moge teraz stosowac kreatyne? Moj staz na silowni wynosi 5 miesiec wiec mysle ze moge juz zaczac. Ogolnie chcialbym sie dowiedziec jakie sa dla mnie najlepsze suplementy :) I jeszcze jedno pytanko . Jak mam trening FBW to czy mmusze wykonywac cnajwieksze partie ciala najpiew czy moge zaczynac od [...]
Nie widzi mi się, jedzenie dzień w dzień tego samego więc rozpisałem dietę na cały tydzień. Chciałbym prosić znawcę w temacie o napisanie mniej więcej w jakiej ilości mam spożywać poszczególne składniki w diecie. Mój plan trenigowy: poniedziałek: trening wtorek: trening środa: wolne czwartek: trening piątek: trning sobota: wolne piątek: wolne [...]
[...] mam na tyle zle ze wszystko z nosa leci mi na gardlo przez co jest nieswiezy oddech, czesto sie chce pic. Chcialbym isc do lekarza homeopaty tylko jak ktos jest zorientowany jakie tam sa mniej wiecej koszty tego.ja tez uzywalem kropli caly czas bo bez nich nie wyobrazam sobie spania. teraz jz ich nie dotykam. mam jeszcze taki aerozol bioparox [...]
Nie licytujcie się kto ma jakie pojęcie, bo to śmieszne na anonimowym forum ;). Powiem tylko, żeby nikt nie miał złudzeń, że ten Genotropin, który teraz sprzedaje co drugi "hurtownik" to podróba, z resztą pokazały to wyniki. Poza tym tak wielka dostępność o tym również świadczy. Masz jakieś ciekawe informacje odnośnie tego że to podróbka, bo [...]
[...] takiej ilości hormonu wzrostu jak pojawi się po podaniu 5IU syntetycznego GH. Stosujac GHRH i GHRP-6 trzy razy dziennie osiągniemy ekwiwalent podawania 15IU syntetycznego GH. Podanie samego GHRP-6 w dawce 100mcg możemy porównać do podania 1,4 do 1,8IU syntetycznego GH. to tylko pare cytatow jakie dalem na temat peptydow z bardzo ciekawego art
[...] poprawy ale wiem ze to z powodow barkow ktore ci strzelaja, a strzelaja dlatego ze je wykrecasz bo za wasko lapiesz sztange na siadach i w momencie maksymalnego obciazenia jakie wystepuje na dole siady poprostu sie biedaczki nadrywaja jak stara kartka papieru, wiec spice wez ty sie ku... za technike bo sie marnujesz czlowieku. Mowie ci to ja [...]
[...] body factory opisane na temat substancji czynnej http://www.body-factory.pl/showthread.php?13846-5a-hydroxy-Laxogenin-opinie-porady!/page39 nie jest to srodek ktory wykazuje jakiekolwiek dzialanie podobne do tego, jakie wykazuje SAA czy prohormony, wiec tutaj mozesz czuc sie bezpiecznie, jakby tak bylo to juz by byl wczesniej by byl bardziej [...]
Baksu: Wymien jakie masz doswiadczenie na polu COMBAT/PSYCHOLOGIA/SAMOOBRONA Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.
Mam bardzo podobną dietkę, i z tego jakie co ja wyczytałem w recenzjach diet: - nie mam pojecia jak z tymi rodzynkami w diecie, z ciekawosci zapytam - dla smaku, czy jakis inny cel? - drugi posiłek na moje oko bdb. - w posiłku przed treningowym nie powinno być tłuszczu - w potreningowym też raczej zalecają bez tłusczu - nie wiem jak do tego ma [...]
Te wartosci ktore podales nie sa jakies straszne. Nawt jesli globulina wiazaca hormony plcowe jest u CB wysoka, to nie powoduje drastycznego obnizenia twoich maskich chormonow. Tak jak Lodzianin pisal mozna by sie prl zainteresowc, ale tu bym pytal lekarza sugerujac podanie dostinexu. Jazeli wybirezesz ta droge wyboista, na nfz to i tak informuj [...]
Te wartosci ktore podales nie sa jakies straszne. Nawt jesli globulina wiazaca hormony plcowe jest u CB wysoka, to nie powoduje drastycznego obnizenia twoich maskich hormonow. Tak jak Lodzianin pisal mozna by sie prl zainteresowc, ale tu bym pytal lekarza sugerujac podanie dostinexu. Jazeli wybirezesz ta droge wyboista, na nfz to i tak informuj [...]
mam ponad 30 lat a mam lepsze libido niz jak mialem 20 lat. Wydaje mi sie ze zawsze mialem cos zepsute w hormonach. Ogolnie mam 1 jadro nie wiem jakie to moze miec wplyw na SHBG i dlatego tez nie chce duzych dawek HCG bo kazde jadro moze jakas tam ilosc przyjac
[...] pytanie - kiedy ostatni raz robiles odpoczynek? Czyli poprostu regenerację? Ile czasu jedziesz tym planem? Napisz ile wykonujesz powtorzen w serii, gdzie progresja i jakie odpoczynki miedzy seriami. Rozumiem ze dieta jest ok., bo nie mam zamiaru tu grzebac - jak chcesz ja zweryfikowac to w Odzywianiu, co chyba wiesz najlepiej Odpowiedz [...]
Kre-Alkalyn...OLIMP czy FA?????
